Workshops

Mehrmals jährlich biete ich selbst Workshops zu verschiedenen Themen für Personen mit und ohne Yogaerfahrung an und lade außerdem YogalehrerInnen, deren Arbeit mir gefällt, ein, nach Innsbruck zu kommen und hier einen Workshop anzubieten.

Wen du über mein Workshopangebot informiert werden möchtest, schicke mir gerne unter Kontakt ein Mail, damit du meinen Newsletter bekommst, den ich ca. 4x im Jahr versende.

Gesichtsyogakurse

YOGA SPECIALS IM FRÜJAHR/SOMMER 2024

 

FREIER FLUSS

Freitag 03.05. 17.30 - 20.00

 

 

Ein Abend rund um unsere Lymphflüssigkeit, die aus yogischer Sicht Teil unseres Energiekörpers ist, unser inneres Strahlen unterstützt, als milchige Flüssigkeit, durch ein feines Netzwerk unter der Haut fließt, Teil unseres Immunsystems ist,...

Gerade im Frühjahr ist es aus yogisch/ayurvedischer Sicht wichtig, ihren freien Fluss zu unterstützen, und mit der manchmal in Gesicht und Körper angestauten Flüssigkeit abfließen zu lassen, was immer sich im Winter angesammelt hat - in kleinen Rinnsalen oder großen Bächen, auf jeden Fall spürbar befreiend und erleichternd! 

Nähere Informationen und Anmeldung hier

 

 

EYE CARE

Freitag 24.05.2024 17.30 - 20.00

 

Ein Gesichtsyoga-Abend rund um unsere Augen, denen wir aus yogischer Sicht besonders in den Sommer hinein viel Aufmerksamkeit schenken dürfen, da sie für das Element Feuer stehen, das in der warmen Jahreszeit besonders stark wirkt. 

Übungen, Massagegriffe und die Kühle von Gesichtsmassagesteinen - all das kann dazu beitragen unsere Augen zu öffnen, aber auch bis in die Tiefe zu entspannen, und unseren Blick gleichzeitig klar und weich sein zu lassen. 

Wir entdecken wie wir nach einem langen Sommertag unseren Augen Ruhe gönnen, wie wir über unsere Augen in einen erholsamen Schlaf finden und auch wie wir uns bei Allergien und damit verbundenem Brennen oder Jucken in den Augen mit Gesichtsyoga helfen können. 

Nähere Information und Anmeldung hier

 

 

SPANDA - SCHWINGUNG UND VIBRATION

19.07.2024, 17.30 - 20.00

 

 

Spanda - das Pulsieren des Lebens, das Pulsieren des Bewusstseins, das Pulsieren in uns... der Sommer ist für manche von uns die Jahreszeit in der wir es besonders gut spüren können,

Gemeinsam tauchen wir ein in Bewegungen, die uns das Vibrieren spüren lassen - als Pulsieren unseres Blutes, als elektrisches Knistern in unseren Nervenbahnen, als das Kommen und Gehen unseres Atems, als unsere ganz eigene Schwingung, - als etwas wo wir immer hin spüren können, wenn wir das Leben in uns suchen.

Nähere Information und Anmeldung hier

Yoga und Detox-Woche im Herbst

 

 

Stärkung, Entgiftung & Erneuerung: Herbst-Detox-Woche mit
Yoga & ärztlicher Betreuung


17.11. – 24.11.2023
(Berufsbegleitende Durchführung möglich)


In dieser ganzheitlichen Yoga-Detox Woche bringen wir, Fastenärztin Dr. Veronika Hörbst und Yogalehrerin Kathrin Bielowski, unsere langjährige Erfahrung erstmals in einem gemeinsamen Angebot für euch zusammen.

Durch die Kombination von Yoga-Praxis, Entspannungstechniken und medizinischen Detox-Methoden, bietet die Entgiftungs- und Erneuerungswoche den perfekten Rahmen, um im Übergang in die kalte Jahreszeit bewusst zurück zu sehen, was wir aus dem vergangenen Jahr ernten möchten und wie wir von dort aus erfrischt, erneuert und gestärkt weiter gehen können.

In einer kleinen Gruppe setzen wir uns mit Themen auseinander, die nicht nur in Bezug auf Ernährung und Verdauung, sondern auf vielen Ebenen für unser Wohlbefinden entscheidend sind und setzen so gemeinsam wichtige und nachhaltige Schritte in Richtung ganzheitlicher Gesundheit.

Dich erwartet:
 
  • Willkommens-E-Mail mit Tipps und Anleitungen zur Vorbereitung auf die Detox-Woche 
 
  • Persönliches ärztliches Gespräch und Untersuchung zur Abklärung deiner Bedürfnisse und zur Erstellung deines individuellen Detox-Plans; nach Terminvereinbarung zu Beginn der Detox-Woche
 
  • Dein Detox-Paket für zu Hause (Darmreinigung, Basen, Tees, Kräutermischung, Tipps für wohltuende Fußbäder und Behandlungen) 
 
  • Freitag 17.11.: Einführungsabend mit Vortrag über Verdauungs-,& Entgiftungsvorgänge; Einführung in die yogische Sicht und gemeinsame Yogaeinheit
 
  • Sonntag 19.11. und Mittwoch 21.11. Abendyogaeinheit in der Gruppe 
 
  • 5 kurze Yogavideos (15-30 Minuten) für zu Hause, die deinen Körper in seinem Detox-Prozess begleiten, aber auch auf verschiedene Beschwerden wie zum Beispiel Kopfschmerzen oder Rückeschmerzen eingehen, die auftreten können.
 
  • Ärztliche Telefonsprechstunde Montag, Dienstag, Donnerstag - für aktuelle Beschwerden
 
  • 30-minütige ärztliche Besprechung und Behandlung nach Terminvereinbarung in der Wochenmitte
 
  • Möglichkeit von zusätzlicher Akupunktur oder Lymphdrainagen zum reduzierten Preis 
 
  • Freitag 24.11. Abschlussabend in der Gruppe mit gemeinsamer Yogastunde
 
  • Medizinisches Abschlussgespräch, um deinen individuellen Übergang aus der Detox-Woche zu besprechen; nach Terminvereinbarung

 

Ort: Alle gemeinsamen Veranstaltungen und ärztlichen Konsultationen finden im Raum am Museum (Museumstraße 20, Innsbruck) statt.

Teilnehmerzahl: min.5 – max. 12 TeilnehmerInnen

Teilnahmebedingungen: keine akuten Krankheiten, keine Schwangerschaft

Kosten: Yoga (4 Gruppeneinheiten, 5 Videos) 200 Euro
               Ärztliche Betreuung inklusive Medikation  420 Euro (kann bei
               Zusatzversicherung zur Rückvergütung eingereicht werden)

Storno: Die Teilnahme kann bis 4 Wochen vor Beginn kostenfrei storniert werden, danach ist der volle Betrag zu bezahlen, außer es kann ein/e Ersatzteilnehmer/in gefunden werden

 

Weitere Informationen und Antwort auf deine individuellen Fragen gerne unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.