Raum für Bewegung, Tiefe & Verbindung
Yoga & Gesichtsyoga für einen freien Körper, innere Weite und natürliche Ausstrahlung
Honouring You ist Raum für achtsame Bewegung, feine Körperwahrnehmung und eine liebevolle Beziehung zu dem, was sich im Leben verändert.
Mit Honouring You möchte ich dir einen Rahmen geben, in dem du nach innen spüren, deinen Körper besser verstehen und dich im Leben stabiler, freier und verbundener fühlen kannst.
Mein Ansatz verbindet Impulse aus Yoga, Ayurveda und moderner Wissenschaft zu einem sanften, undogmatischen Weg, der Körper, Atem und Nervensystem gleichermaßen einbezieht, damit deine Praxis nicht von außen kommt, sondern aus dir selbst heraus wachsen kann.
Raum für
Bewegung, Tiefe & Verbindung
Yoga & Gesichtsyoga für einen freien Körper, innere Weite und natürliche
Ausstrahlung
Honouring You ist Raum für achtsame Bewegung, feine Körperwahrnehmung und eine
liebevolle Beziehung zu dem, was sich im Leben verändert.
Mit Honouring You möchte ich dir einen Rahmen geben, in dem du nach innen
spüren, deinen Körper besser verstehen und dich im Leben stabiler, freier und
verbundener fühlen kannst.
Mein Ansatz verbindet Impulse aus Yoga, Ayurveda und moderner Wissenschaft zu
einem sanften, undogmatischen Weg, der Körper, Atem und Nervensystem
gleichermaßen einbezieht, damit deine Praxis nicht von außen kommt, sondern aus
dir selbst heraus wachsen kann.
Eine dreiteilige Workshopreihe mit Yoga und ayurvedischem Blick auf diese besondere Lebensphase.
Die neue Reihe startet am 22. Mai – auch bereichernd, wenn du bereits über den Wechsel hinaus bist.
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, emotional und oft auch im eigenen Erleben.
In dieser Workshopreihe verbindest du Yoga, Atemarbeit und einen ayurvedischen Blick, um Veränderungen besser zu verstehen und dich bewusst zu begleiten.
Jeder Workshop setzt einen eigenen Schwerpunkt und ist einzeln oder als Reihe buchbar.
Die Inhalte – besonders in Teil 1 und Teil 3 – sind auch für Frauen bereichernd, die bereits über den Wechsel hinaus sind.
Die diesjährige Reihe startet am 22. Mai.
Du erhältst:
– Orientierung und Hintergrundwissen
– alltagstaugliche Yoga- und Atemübungen
– Raum für Austausch und eigene Erfahrung
Eine Einladung, diesen Übergang bewusst zu gestalten und deinen eigenen Weg darin zu finden.
Zu meiner großen Freude wurde ich im Frauengesundheits-Podcast Medica zum Thema Yoga in den Wechseljahren und für die Körpermitte interviewt.
Im Gespräch teile ich meinen persönlichen Zugang zu Yoga und Ayurveda – und wie sich dieser über die Jahre entwickelt hat.
Wir sprechen darüber,
– wie Ayurveda die Wechseljahre versteht
– was Frauen in dieser Phase konkret unterstützen kann
– welche Rolle das Verdauungsfeuer (Agni) spielt
– und warum es besonders Frauen zum Yoga zieht
Es geht um Zusammenhänge, die im Alltag oft wenig Raum bekommen – und darum, wie ein bewusster Umgang damit neue Orientierung geben kann.
Die Folge ist jetzt verfügbar.
Kühlende und ausgleichende Impulse für Gesicht, Kopf und Augen.
Der nächste Workshop findet am 12. Juni statt.
Unser Gesicht reagiert sensibel auf äußere und innere Einflüsse – besonders mit den ersten warmen Tagen.
In diesem Workshop widmen wir uns kühlenden, ausgleichenden Elementen aus Ayurveda und Gesichtsyoga.
Im Fokus stehen:
– sanfte Massage mit dem Kansa-Stab
– kühlende Anwendungen (z. B. mit Honig)
– Übungen für Augen, Gesicht und Kopf
Der Workshop unterstützt dich dabei, Hitze auszugleichen, Spannungen zu lösen und deinem Ausdruck wieder mehr Frische zu geben.
Termin: 12. Juni